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　StarMagick Newsletter 「魔法通信」第12号　　　　　発行日：2007.4.28

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「魂の目的」を扱う米国在住コーチが綴る人生、ビジネス、スピリチュアリティ、
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ビジョンボードを使って目標・願望を実現する

前回、映画「The Secret」をご紹介し、牽引の法則 (Law of Attraction) についてお話しました。牽引の法則を活用して、望むことを実現していくステップについてもお話しました。 

今回は、牽引の法則を活用したいがもう一つその活用法が分からない方のために、牽引の法則を活用して望みを実現する(引き寄せる)ために、簡単に今すぐできる、しかも有効な手法をご紹介しましょう。 

The Secretのなかでも簡単に紹介されていますが、それは、「ビジョンボード」という手法です。あなたが本当に欲しいもの、達成したいものを最も的確に表している写真や雑誌の切り抜きなどを次々にボードに貼っていって、いわば、あなたが達成したいと強く望んでいる理想の人生のコラージュを創るのです。 

用意するものは、ボード、ハサミ、糊、たくさんの雑誌、カタログ、写真です。ボードは、そこに写真やイラストなどの切り抜きを貼れるものなら何でもいいでしょう。例えば、画用紙のような厚紙、段ボール箱の板紙、コルクでできたボードなど。それでは、作業のステップを一つずつ見ていきましょう。

ビジョンボードを使って目標・願望を達成するためのステップ：

ステップ1     切り抜きをする前に、目標、願望、何をあなたの人生に引き寄せたいかを明確にする。 

ステップ2     雑誌やカタログから、あなたが人生の中に引き寄せたいと思う夢や目標をもっとも的確に表している写真やイラストを見つけ出し、それを切り抜く。 

ここで大切なことは、欲張らないことです。雑誌を見て、これも良さそう、あれも良さそう、と自分の本来の夢や目標に関係のないものにまで、目移りしてしまわないこと。そのためには、自分の目標を前もってはっきりと自覚している必要があります。 

ステップ3     本当にあなたの希望どおりのイメージが見つかったら、それを切り取ってボードの好きな場所に貼っていく。 

気に入った写真が見つからなければ、自分で描くとかインターネットで探すとかして希望に限りなく近いイメージを探します。1回で全部やり終える必要はなく、毎日、少しずつ付け足していってもいいのです。 

ステップ4     それが完成したら、机の前の壁など、毎日目に入るところにボードを掲げておきます。 

ステップ5     ボードにあるあなたの目標がすでに実現したものとしてビジュアライズし、それを頭の中で実際に経験し、そのときの喜びや幸せな感情も経験することを日課として、毎日繰り返す。そのあとは、ボードのことは忘れて、日々の活動にもどる。

私は、20年ほど前にＮＹで仕事をしはじめた頃に、このコンセプトをある本を読んで知りました。当時は「トレジャリーマップ(宝の地図)」と呼ばれていました。その頃、私は、生きる目的のようなものを探し始めていて、哲学、宗教、科学、占星術などあらゆる書物を、手当たり次第に読んでいたのですが、その中の１冊にこの手法が紹介されていました。詳しくは覚えていませんが、人生の各分野で自分が達成したいと望む状況を絵にして、文章で簡単な説明を付けるというものだったように記憶しています。 

私は、その頃、ある人との人間関係に悩んでいました。私は自分の努力で達成できるものであれば何でも達成できるという自信はありましたが、しかし努力だけではどうにもならないこともあるわけですね。私は、近くのスーパーで大きめのスケッチブックを買ってきて、色鉛筆で私が望む理想の関係を絵に書いて、その下に私の希望を簡単に説明した文章を付けて、日付と署名を入れました。 

半信半疑ながらかなり真剣にそれを描いたあとは何となくすっきりしてしまい、それを本棚の本の間に入れたまま、すっかり忘れてしまいました。それから数ヶ月から1年後くらいでしょうか、本棚の整理をしているときに、そのスケッチブックを開いてみて、一瞬それが何なのであるかを理解できず、しばらくしてそれが自分で描いた絵であることを理解しました。その下に書いてある説明を読んではじめて、それが自分自身の願いであったこと、その内容がそのまま現実となっていることに、こういうことだったのかと妙に納得したのです。 

そのあと、人生の他の分野においても、自分の目標を考え、今度は雑誌やカタログからの切り抜きでコラージュを作成しました。それも、気が付いたときにはすべて実現することができたのですが、その続きがあります。 

一旦実現したものでも、そのあと、興味がなくなるなどで必要な行動をとらなくなったものは、また、元に戻っていたのでした。ですから、一旦それを達成したからといって、一回きりですべてが永続的に完成するわけではないのですね。当然と言えば当然のことですが。

それでは、私がトレジャリーマップを作成したのは無駄になったのか、というとそうではありませんね。願望が実現するということを経験したことと、その実現を維持するためには継続がカギであることを実地学習したからです。 

念のために書いておきますが、ビジョンボードを作成すれば、目標や願望が自動的にタナボタ式に実現するわけではありません。実現に至る道が開かれる、それを実現するために必要な正しい行動が取れる機会が提供される、ということです。 

しかし、初めてビジョンボードを作成する方は、あまり難しいことは考えずに、先ず、作成してみることをお勧めします。自分の夢のコラージュを作るのはけっこう楽しいですし、その過程で、本当に欲しいものが分かってくる可能性もありますしね。それほどの準備の必要もなくトライできるので、そして簡単にできるわりには効果絶大なので、少なくとも1度はやってみる価値はあると思います。トライされる機会があれば、是非、経験談をお知らせくださいね。

それでは、また、来週お会いしましょう。

永島洋子
Yoko K. Eishima
パーソナル・エグゼクティブコーチ